Fırında Sebzeli Somon Tarifi

Somon, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir balık çeşidi olarak sağlıklı bir besin kaynağıdır. Sebzelerle birlikte fırında pişirilen somon ise lezzetli ve sağlıklı bir yemek alternatifi sunar. İşte, adım adım uygulayabileceğiniz fırında sebzeli somon tarifi:

Malzemeler:

  • 4 dilim somon fileto
  • 2 adet havuç
  • 2 adet patates
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet sarı biber
  • 1 adet soğan
  • 3 diş sarımsak
  • Tuz
  • Karabiber
  • Zeytinyağı

Yapılışı:

  1. Fırınınızı 200 dereceye ısıtın.
  2. Havuç ve patatesleri soyup küp şeklinde doğrayın.
  3. Kırmızı ve sarı biberleri de küp şeklinde doğrayın.
  4. Soğanı ve sarımsakları da küp şeklinde doğrayın.
  5. Sebzeleri bir kasede tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyerek karıştırın.
  6. Somonları da tuz ve karabiberle tatlandırın.
  7. Sebzeleri fırın kabına yayın ve üzerine somon dilimlerini yerleştirin.
  8. Fırın kabını folyo ile kapatın ve önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 25 dakika pişirin.
  9. Folyoyu çıkartın ve somonların üzeri kızarana kadar yaklaşık 10-15 dakika daha pişirin.
  10. Sıcak servis yapın ve afiyetle tüketin.

Bu lezzetli ve pratik fırında sebzeli somon tarifi ile hem sağlıklı beslenin hem de damak zevkinize hitap edin.

NOT: Fırın süresi ve derecesi farklılık gösterebilir, pişirme süresi kontrol edilerek ayarlanmalıdır.

Önceki İçerikYoğurtlu Havuç Salatası Tarifi – Hafif ve Lezzetli Salata Tarifleri
Sonraki İçerikŞehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi – Pratik ve Lezzetli!

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

The maximum upload file size: 2 GB. You can upload: image, audio, video, document, text, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here